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這跟年齡有關嗎?
所有跟帖:
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有關係,20-30歲的姑娘小夥沒有這個問題,
-mountainking-
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09/19/2021 postreply
12:45:36
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謝謝,明天約PT。
-加州陽光123-
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09/19/2021 postreply
13:43:32
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我一個朋友大約40多的時候彎腰撿個東西然後腰就壞了。好幾年都紮著板帶。
-周老大-
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09/19/2021 postreply
13:12:57
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確實有關係,到了一定歲數會的。一方麵要加強腰部腹部鍛練,另方麵要補鈣了。
-Shanghaigirl98-
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09/19/2021 postreply
15:18:03
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啊,如何加強腰部腹部鍛煉?
-加州陽光123-
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09/19/2021 postreply
15:25:56
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你油管上搜搜,但是不要太厲害的那種,哪怕每天做幾組都可以。
-Shanghaigirl98-
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09/19/2021 postreply
15:37:51
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好,謝謝。 看來真的要躺平幾天了 LOL
-加州陽光123-
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09/19/2021 postreply
15:43:01