是這樣子。這個事關胰島素的分泌。早歺中碳水是易於誘發胰島素分泌來降低血糖，就會有饑餓感。厲害時就叫低血糖症狀。

不吃早餐時，血糖水平不高，沒胰島素什麽事，就沒饑餓的感覺。但是也要注意身體的能量是否夠用。

所有跟帖： 

• 謝樓上二位。我不吃早飯，懶得吃早飯，也不餓，春天刨地/ 翻地一上午。 -lawattaction- ♀ (101 bytes) () 09/19/2021 postreply 07:01:26

• 應該是不吃早飯會增加得膽結石的幾率。現在因為早晨要吃藥所以我也稍微吃點兒東西。 -Soltek- ♂ (0 bytes) () 09/19/2021 postreply 20:14:33