白天你可以這樣試試，

來源: danren 於 2021-09-01 21:42:16 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (195 bytes)

所有跟帖： 

• 二位說的就是瑜伽或體操的“開肩”。照這個思路，我也推薦一個 -lawattaction- ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (118 bytes) () 09/02/2021 postreply 05:04:00

• 這個很不適合普通健身。 -danren- ♂ 給 danren 發送悄悄話 danren 的博客首頁 (0 bytes) () 09/02/2021 postreply 09:18:30

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