A1c 5.8

A1c 5.8 剛好超標，女 56歲 。糖尿病家史，碳水已經吃得非常少，吃大量蔬菜，大概2個水果，每天走一萬步，

不知道還能有啥改進，希望能維持在5.8. 可不可以， 還是一定減到5.6以下。

謝謝！

所有跟帖： 

• 這已經很好了，爭取保持住。一般來說，不超過7，不會有明顯的慢性損傷。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 08/19/2021 postreply 16:39:39

• 謝謝解答 -wwj- ♀ (0 bytes) () 08/19/2021 postreply 17:25:50

• 查空腹胰島素 -新醫學愛好者- ♂ (86 bytes) () 08/19/2021 postreply 20:06:07

• 我就是空腹血糖高，有什麽辦法可以降低空腹血糖嗎？ -SAMOM- ♀ (0 bytes) () 08/20/2021 postreply 00:15:19

• 有辦法 -新醫學愛好者- ♂ (80 bytes) () 08/20/2021 postreply 07:33:39

• 關注生糖指數高的碳水食物，如稀粥或米飯，會誘發胰島素分泌。避免吃它們，能保持胰島素的穩定，不易發展成胰島素抗性。 -tryyyyyy- ♂ (0 bytes) () 08/20/2021 postreply 09:07:19

• 把每天二個水果減掉，可以降到5.6 -Joe2013- ♂ (0 bytes) () 08/19/2021 postreply 22:39:58

• 我最近幾年一直在5.6 與5.8之間來回了幾次 -Joe2013- ♂ (0 bytes) () 08/19/2021 postreply 22:44:00

• 你可以試下間歇性斷食 -ew_2145- ♀ (650 bytes) () 08/19/2021 postreply 23:29:48

• 謝謝，已經在做了 -wwj- ♀ (0 bytes) () 08/20/2021 postreply 05:10:51

• 16-8兩餐。早上9-10及傍晚5-6. -tryyyyyy- ♂ (0 bytes) () 08/20/2021 postreply 09:02:46

• 謝謝大家！希望看到更多關於血糖的討論 -wwj- ♀ (0 bytes) () 08/20/2021 postreply 05:12:44

• 供參考 -新醫學愛好者- ♂ (139 bytes) () 08/20/2021 postreply 07:37:51

• 最佳值是多少？難道是越低越好？我甜水果吃得很多，比如香蕉。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 08/20/2021 postreply 05:24:06

• 夏天天熱就愛吃水果。還吃了其它甜食，冰激淩，甜酸奶，cookie，巧克力，這盒巧克力自己獨吞，二天就吃完了。 -lawattaction- ♀ (88 bytes) () 08/20/2021 postreply 06:36:49

• 看來定期體檢有好處，監督控製自己，否則，越走越遠，血糖高了也不知道。好幾年沒體檢了 -lawattaction- ♀ (177 bytes) () 08/20/2021 postreply 06:46:44

• 好奇，加拿大沒有年檢一說？ -pickshell- ♀ (138 bytes) () 08/20/2021 postreply 06:56:26

• 免費，與保險沒關，愛檢不檢，沒人催你。很多人不體檢，體檢也就幾項。 -lawattaction- ♀ (200 bytes) () 08/20/2021 postreply 07:01:10

• 我也特喜歡吃巧克力，基本上是一個星期一盒。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 08/20/2021 postreply 07:49:52

• 哈哈！你的胰島功能太好了！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 08/20/2021 postreply 10:53:34

• 我吃這個，3.5盎司。total sugars 10g -kathyzh- ♀ (87 bytes) () 08/20/2021 postreply 12:05:57