酸奶，另外，吃些花生會有幫助。隻是本人的經驗

所有跟帖： 

• 對 kefir yogurt 對胃最好，自己在家做比店裏買的好 -w12- ♀ (0 bytes) () 08/14/2021 postreply 10:43:22

• 買個酸奶機自己做。外麵買的糖高，添加劑也多。 -k_lao- ♂ (0 bytes) () 08/14/2021 postreply 11:33:23

• 酸奶機沒必要買，夏天室溫下24小時左右就可以，冬天烤箱燈打開放裏麵很快也好了。 -凡人一個- ♀ (137 bytes) () 08/14/2021 postreply 11:46:14