酸奶機沒必要買，夏天室溫下24小時左右就可以，冬天烤箱燈打開放裏麵很快也好了。

我不能吃酸奶，益生菌膠囊也不能吃，一吃胃裏就難受，所以胃不好的人不是人人都能吃酸奶。