最好的養生就是幹喜歡幹的事。最近，忙種地，種花和種草，覺得幸福快樂。越王認為是大腦釋放了內啡肽。

每天都和時間曬跑，拔不完的草，澆不完的水。

但是，吃到第一個熟透的蕃茄，看到第一個西葫蘆和黃瓜開花結果，心情好極了，身體一定產出了很多多巴胺。西葫蘆母花已經開2-3 天了，還不見公花，這可不行，於是我就到種西葫蘆的地方找公花，一位意大利人把一些菜種在back lane 的fence 外，正好有西葫蘆公花。授完粉，我就放心了，5-6 天後就可以收獲了。

年輕朋友給了我一顆姑娘秧（送我一箱子苗，還有玉米，西蘭花，冬瓜，豆角，尖椒等，都是我從來沒種過的），第一次種，長的很好，也接了姑娘果，高興，作為感謝，經常送她們菜，昨天是一兜子菠菜和韭菜。

Bleeding heart 長勢旺盛，覆蓋一大片。更讓人驚喜的是周圍有幾棵小崽，而且開花了！我正琢磨給小崽搬新家。

今年青菜也吃的多，改了“隻喜歡種，不吃“的毛病，心情這麽好，不知道是不是與多吃青菜也有關。人的病很大一部分都和腸胃有關，直接或間接。

加拿大的冬天，無比漫長，很多人抑鬱；夏天短暫，陽光燦爛，接觸陽光，接觸大自然，健康快樂！

 

 

 

所有跟帖： 

• 種菜的話，你的地是如何打理的 -凊荷- ♀ (0 bytes) () 06/26/2021 postreply 12:09:13

• Raised beds, 有機肥料，清除雜草，每天關顧每一個植物，不是說植物有靈性嗎！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 06/26/2021 postreply 12:15:11

• 西葫蘆，西蘭花，青菜，姑娘，bleeding heart 2 棵小崽， -lawattaction- ♀ (473 bytes) () 06/26/2021 postreply 12:13:03

• 菜種得真好！ -Shine20- ♀ (270 bytes) () 06/26/2021 postreply 14:18:38

• 看著這些青菜心情特別好，尤其是知道隻取外葉子，不要連根拔起。Swiss chard ，每三天取一盆最外麵的葉子，裹辣椒油生吃。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 06/26/2021 postreply 14:40:27

• 種這麽多菜，那下一年土裏的根是都先刨出來嗎，還是留在地裏翻土接著種 或換新土？ -pickshell- ♀ (0 bytes) () 06/26/2021 postreply 16:59:28

• 刨出來，放composter 裏。主要是豌豆，豆角，黃瓜，番茄，土豆和南瓜秧等。 -lawattaction- ♀ (88 bytes) () 06/26/2021 postreply 17:02:39

• 心情的好壞直接影響身體健康，希望大家保持好心情。以下是網上抄的： -lawattaction- ♀ (2808 bytes) () 06/26/2021 postreply 12:55:43

• 那是當然！一直幻想著上班打工也能這樣放輕鬆該多好！ -danren- ♂ (32 bytes) () 06/26/2021 postreply 13:11:39

• 好，這樣幹，不光產生多巴胺，還產生 -越王- ♂ (258 bytes) () 06/26/2021 postreply 13:59:28

• 記得千年守望體驗到了“開心”，好像是心真開了 -lawattaction- ♀ (326 bytes) () 06/26/2021 postreply 14:53:52

• 4月24號，錄了最後一曲鬼步舞，從此，一曲沒跳。種地，一年之計在於春，去年荒了，雜草叢生 -lawattaction- ♀ (208 bytes) () 06/26/2021 postreply 15:31:53

• 您太列害了！原來是大腦釋放了內啡肽！！！園藝，庭院勞動，健身舞（我跳鬼步舞），瑜伽都是我喜歡的。 -lawattaction- ♀ (5526 bytes) () 06/26/2021 postreply 16:04:12

• 沒錯， 今天早上剪下第一棵繡球花做插花，心情特好。 -Shanghaigirl98- ♀ (0 bytes) () 06/26/2021 postreply 14:47:40

• 2018 年我回中國期間，推薦我妹種繡球，我們一起去的苗圃，我花的錢，買了幾盆繡球花，當時比較貴。現在，漂亮極了，鄰居都說好看。 -lawattaction- ♀ (162 bytes) () 06/26/2021 postreply 15:03:43

• 她家的繡球（圖），一年比一年好，每年加新品種。 -lawattaction- ♀ (472 bytes) () 06/26/2021 postreply 15:08:19

• 姐也是從心底喜歡種花種菜，退休前想買快地！ -Aywl888- ♀ (0 bytes) () 06/26/2021 postreply 15:09:00

• 不用買塊地，那樣太辛苦。就在自家後院，起床後第一件事就是去後院看看有啥驚喜。胡蘿卜終於發芽了！ -lawattaction- ♀ (306 bytes) () 06/26/2021 postreply 15:18:52

• 俺家今年種蔥 香菜 西紅柿 窩筍 生菜 我最喜歡海上撈螃蟹和蝦 今早7點遛一圈 -hhhh- ♀ (341 bytes) () 06/26/2021 postreply 15:30:59

• 我要有螃蟹和蝦，我會高興地唱起來（我從來不唱歌 lol) . 我朋友釣魚，送我，我送她菜。她喜歡冰釣， -lawattaction- ♀ (170 bytes) () 06/26/2021 postreply 15:42:54

• 就撈著9隻蝦 給孫子孫女送去啦 孫子原來對蝦沒興趣 自從他參與撈蝦 他愛吃蝦了 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 06/26/2021 postreply 16:07:19

• 蝦好飄亮 -xiaoxiao2013- ♀ (0 bytes) () 06/26/2021 postreply 19:15:01

• 著名的斑點蝦 還抓了5隻蟹 送給打獵師傅了 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 06/26/2021 postreply 19:59:47

• 我今年種了好多的南瓜，昨天摘了一個，還摘了好多的公花。我蛤殼砸碎，灑在地裏，螃蟹殼也埋在地裏 -xiaoxiao2013- ♀ (0 bytes) () 06/26/2021 postreply 19:14:02

• 接著聊。負麵情緒直接影響免疫係統，世上所有的病都是免疫係統打了敗仗。 -lawattaction- ♀ (163 bytes) () 06/28/2021 postreply 06:38:51

• 哈哈，為了樓主的健康，希望園中的草使勁地長，樓主有多少多餘的能量，都能幸福的花掉，並換了樓主的健康長壽。 -遛遛逛逛- ♂ (0 bytes) () 06/28/2021 postreply 07:04:27