隻有你在休假期間讓自身出於完全放鬆的狀態下，才可以進行這種療法。就像辟穀，

毫無私心雜念，凡體脫俗，但根本不是每一個人能做到，許多人反而自傷其身。對於日常上班人士，還是好好調整飲食作息為好。