20/4斷食療法會不會導致頭腦營養供給不足？

YouTube 有一篇講到不吃晚飯很可怕，細胞在大腦16小時沒營養供給就會死亡，且是permanent，不會再生。

 

所有跟帖： 

• 隻有你在休假期間讓自身出於完全放鬆的狀態下，才可以進行這種療法。就像辟穀， -danren- ♂ (182 bytes) () 06/20/2021 postreply 08:35:14

• 不會，斷食並不是身體不吃東西，而是在吃身體以前存儲起來脂肪，怎麽會導致頭腦營養供給不足呢？ -mountainking- ♂ (305 bytes) () 06/20/2021 postreply 10:52:27

• 不會，我上班也完全可以20-4，而且很餓了吃飯特別香，很久沒有這種感覺了。 -小樓昨夜又東風- ♀ (111 bytes) () 06/20/2021 postreply 13:49:01

• 感覺餓了，腦子才清醒。 不吃東西，不一定缺少營養，儲存的可以動起來供腦子用。 -FollowNature- ♂ (0 bytes) () 06/20/2021 postreply 15:50:00

• 對這種說法不敢苟同 -夏陽- ♀ (0 bytes) () 06/20/2021 postreply 16:16:00

• 這種說法沒有根據 -ew_2145- ♀ (1181 bytes) () 06/20/2021 postreply 22:18:26

• 10天的斷食好強大！我隻實踐過一天一餐，同感空腹狀態下頭腦更清晰 -夏陽- ♀ (246 bytes) () 06/21/2021 postreply 07:30:00

• 你們都太厲害了。我開始2周了，168都很困難，常常是堅持了15個小時就受不了了。 -黃桷樹- ♀ (458 bytes) () 06/21/2021 postreply 13:37:45

• 我也一樣。現在已經放棄168了。 -Shine20- ♀ (298 bytes) () 06/22/2021 postreply 14:43:01