有沒有試過其它一些非處方保健品，譬如5-HTP, SAM-e, St. John's wort這些

來源: 夏陽 於 2021-06-11 09:19:11 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (295 bytes)
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回答: s 由 終於不潛水了 於 2021-06-11 06:53:37

前兩種Costco有賣。據說SAM-e在歐洲需要處方。

VD, VB, Omega-3對情緒也有幫助。還可以測測甲狀腺功能，甲低也會引發抑鬱。

結合心理治療及看些認知療法方麵的書籍，推薦《伯恩斯新情緒療法》。

所有跟帖： 

• 太謝謝了，這本書我一定轉達。 -終於不潛水了- ♀ 給 終於不潛水了 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/11/2021 postreply 09:46:32

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