有沒有試過其它一些非處方保健品，譬如5-HTP, SAM-e, St. John's wort這些

來源: 於 2021-06-11 09:19:11 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

前兩種Costco有賣。據說SAM-e在歐洲需要處方。

VD, VB, Omega-3對情緒也有幫助。還可以測測甲狀腺功能，甲低也會引發抑鬱。

結合心理治療及看些認知療法方麵的書籍，推薦《伯恩斯新情緒療法》。