俺吃蒸土豆或者地瓜

所有跟帖： 

• 土豆地瓜澱粉含量也很高，大部分土豆都不是很新鮮，不好吃啊，美國麵條怎麽樣？ -柚子- ♀ (0 bytes) () 05/01/2021 postreply 04:46:32

• 土豆地瓜升糖指數低啊。。。麵條還是麵啊，跟饅頭沒區別，粗糧的可能低一些 -飛飛54321- ♂ (0 bytes) () 05/01/2021 postreply 04:59:00

• 而且頂餓。俺每天一塊土豆就夠了。其他多吃菜少吃主食。不過米麵不能完全戒掉，混搭 -飛飛54321- ♂ (0 bytes) () 05/01/2021 postreply 05:05:00

• 可以考慮加些全麥麵包，雖然難吃，一直沒搞懂美國的pasta 是不是白麵？ -柚子- ♀ (0 bytes) () 05/01/2021 postreply 05:11:31