好奇,做俯臥撐和跳芭蕾舞沒有關係吧?是想平衡上肢的力量?跳芭蕾,下肢肯定有力量了。
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歲數到了,手臂什麽的要加強訓練了。
-Shanghaigirl98-
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04/25/2021 postreply
08:28:33
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平板支撐是許多專業芭蕾演員用來練習核心力量和熱身的,看似簡單其實不易,對於一般健身人士,如果動作不對
-danren-
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04/25/2021 postreply
08:59:09
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謝二位回答!
-lawattaction-
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04/28/2021 postreply
07:10:06