一開始身體會有很大反應,每個人可能不一樣。對於我,沒想到像我保持鍛煉還練習瑜伽的人竟然手腕和膝蓋反應相當厲害,3個星期後自行消失,尤其是鼠標手不治而愈。
如果你有毅力和定力,就練習一下站樁的姿勢,仔細體會站樁的動作要領,一點一點來。溫馨提示:
本文內容已被 [ danren ] 在 2021-04-04 20:23:35 編輯過。如有問題,請報告版主或論壇管理刪除.
一開始身體會有很大反應,每個人可能不一樣。對於我,沒想到像我保持鍛煉還練習瑜伽的人竟然手腕和膝蓋反應相當厲害,3個星期後自行消失,尤其是鼠標手不治而愈。