難怪一年才好

你什麽都不要練，尤其是那個甩手和爬牆，一般冷凍肩的不痛時間在3-6個月後。之後做一些動作就可以無痛把黏連的組織撕開，基本上就沒什麽事情了。

做了錯誤的治療才會讓不痛的時間延長，一般這類病人來了，我就幫助鬆解一些周圍的肌肉，讓他們回家好好養著，別亂動，一般都是3個月左右就回來找我了。

所有跟帖： 

• 請問e p h d，您說的鬆解一些周圍的肌肉， 是用中醫針灸法還是推拿正骨呢？我這就是還找不到好大夫，看過的，確診不了，不知該看 -mom66- ♀ (0 bytes) () 04/04/2021 postreply 21:06:33

• 我主要是用針的，隻是幫助病人減輕痛苦 -ephd- ♂ (83 bytes) () 04/05/2021 postreply 10:04:12

• 看e博的帖子，正準備開始操練八段錦。別的太難學不會。請問八段錦有各種版本的，大同小異但細節不同，請問有推薦的版本嗎？謝謝。 -麻麻貓- ♀ (0 bytes) () 04/05/2021 postreply 08:30:41

• 我提醒一下不要矯枉過正 -ephd- ♂ (317 bytes) () 04/05/2021 postreply 10:03:08

• 以前寫的 -fuz- ♂ (163 bytes) () 04/05/2021 postreply 14:03:38