一般是自腰椎,髖骨,到股骨,它們占了人體大部分的骨頭,最能反應骨鈣質密度,流失程度。
所有跟帖:
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人體的骨鈣質密度在30歲前決定了的,日後以此為基礎,與減緩流失的功夫大小有關。
-華灜-
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04/01/2021 postreply
17:12:35
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做負重運動;產生對機體吸收有效的有機VD和鈣:曬太陽產生VD,促進小腸壁對鈣質的吸收,補充VD3,VK,鈣質豐富的食物。
-華灜-
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04/01/2021 postreply
17:18:15
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血糖沒有問題的話,碳水化合物和葷腥油脂會有利於鈣質的吸收。
-華灜-
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04/01/2021 postreply
17:20:03
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謝謝先生,記住了,保存了。馬上實行
-石假裝-
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04/01/2021 postreply
18:12:55
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分骨質疏鬆和骨質疏鬆症,前者隨年齡身體漸衰人人難免多少而已,後者除非高齡,是很嚴重的。自我加強的同時有必要和先生相談相談:))
-華灜-
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04/01/2021 postreply
21:03:23
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骨質疏鬆到底如何程度。日本的檢查數據表示和北美的很不一樣,難以判斷,換算麻煩:((
-華灜-
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04/01/2021 postreply
21:08:13
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我還沒到疏鬆,隻是腿部的偏低。
-石假裝-
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04/02/2021 postreply
05:33:22
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取大致30-45歲健康建議的範圍值(或中間值),(或平均值)。偏離了,輕度,中度,屬骨質疏鬆,骨質疏鬆症的診斷標準是-2.5。
-華灜-
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04/02/2021 postreply
07:33:20
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再因男女生理有別,衡量診斷標準或不同。
-華灜-
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04/02/2021 postreply
07:35:24
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日本醫科給出有重要指標意義的各骨部位的具體數值,讓人們有針對性的加強,比北美籠統的T-Score更科學。
-華灜-
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04/02/2021 postreply
07:57:26
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我又想了一下,用X%量化表示骨鈣質量所剩量,比T-Score直觀。
-華灜-
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04/02/2021 postreply
10:51:25
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反正日本,日本人就是利害!問問先生代表輕度,中度,重度的X範圍值,心中有數:))
-華灜-
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04/02/2021 postreply
10:51:50
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因此,小時候要“作”,練出綱筋鐵骨。常言說得好:少壯不努“力” 老大徒“傷”悲。還有一句奉上:老 不以筋骨為能。
-fuz-
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04/01/2021 postreply
20:53:00
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我小時候可淘啦。。大人都拿我沒有辦法,直到考中學前一年才醒過來。。現在想想這樣的童年才是對頭的。
-華灜-
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04/01/2021 postreply
21:21:03
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是啊,孩子不淘都浪費童年。不是說“淘閨女是巧的,淘小子是好的”嘛。
-石假裝-
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04/02/2021 postreply
05:36:04
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日本近半個世紀的生活水平營養足夠了,從幼兒園,小學到中學都十分注重體能鍛煉,打好健康的基礎。
-華灜-
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04/02/2021 postreply
14:31:48