讚一個！一定要注意膝蓋不要過腳尖，上步的時候不要踩踏，要提蹬。我們老師會故意

來源: danren 於 2021-03-29 18:44:12 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (137 bytes)

把音樂關掉，讓我們聽是否有砰砰的用力踩踏聲，他一再強調我們應該像貓咪學習，輕身輕腳。

所有跟帖： 

• 謝謝，我老公以前在健身房也特喜歡steps，他好多年不跳了，我喜歡，主要是出汗多 -tiger00- ♀ 給 tiger00 發送悄悄話 tiger00 的博客首頁 (213 bytes) () 03/30/2021 postreply 07:34:12

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