十幾年前去健身房做個幾次，運動量的確大，隻是少些fun~~~鬼步舞每一個基礎步都是挑戰，而且沒有止境

總有新動作出來，不光練身，也練腦：）

太極操我一直練著~~~柔軟性不錯，但運動量不夠。