推薦一本書《學會吃飯》，英文名是《the joy of half a cookie》

來源: HHAUSA 於 2021-02-23 20:04:25 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (188 bytes)
回答: 我的節食理論 由 羊岡 於 2021-02-22 01:42:30

書中說到了很多人吃飯已經不是因為饑餓而吃，而是情緒，心裏，社交壓力，習慣，等等而吃，沒有能夠真正享受食物給人帶來的愉悅

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