這可不能同意！因為你沒有享受到跑步的樂趣。隻有跑姿正確運動量控製好，最最重要跑完後拉伸放鬆，

來源: danren 於 2021-02-21 15:46:43 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (70 bytes)

以我堅持跑了20年為證，對膝關節沒有損害！

所有跟帖： 

• "跑姿正確運動量控製好"是關鍵。 -kathyzh- ♀ 給 kathyzh 發送悄悄話 kathyzh 的博客首頁 (0 bytes) () 02/21/2021 postreply 16:16:19

• 像你們二位跑步的學習，這事就這麽定了。跑一段時間後，我來談體會。 -lawattaction- ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/21/2021 postreply 17:07:08

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