給您個建議：“為了保持體重及健康，晚餐非常簡單且量少，有時不吃”，不可取，三頓都要豐富均衡適量，晚餐與就寢時間間隔大些就好。

來源: 華灜於 2021-02-18 08:08:18 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

回答: 感謝各位！剛才一直在休息，現在一並回答。由無痕邊際於 2021-02-18 03:27:31

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