給您個建議：“為了保持體重及健康，晚餐非常簡單且量少，有時不吃”，不可取，三頓都要豐富均衡適量，晚餐與就寢時間間隔大些就好。

來源: 於 2021-02-18 08:08:18 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次