早餐麥片(隻吃steel cut無糖燕麥)
玉米糖漿
反式脂肪
甜味劑
果汁(幾乎不喝偶爾嚐一點加水稀釋過的不那麽甜)
含糖飲料
味精(自己從不用,加工食品難以避免碰到一點)
酒(偶爾喝一點紅酒)
早餐麥片(隻吃steel cut無糖燕麥)
玉米糖漿
反式脂肪
甜味劑
果汁(幾乎不喝偶爾嚐一點加水稀釋過的不那麽甜)
含糖飲料
味精(自己從不用,加工食品難以避免碰到一點)
酒(偶爾喝一點紅酒)
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