過於嚴苛了吧。對照了一下有幾樣不吃

來源: 於 2021-02-08 08:37:38 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

早餐麥片（隻吃steel cut無糖燕麥）

玉米糖漿

反式脂肪

甜味劑

果汁（幾乎不喝偶爾嚐一點加水稀釋過的不那麽甜）

含糖飲料

味精（自己從不用，加工食品難以避免碰到一點）

酒（偶爾喝一點紅酒）