嗯！你說，大冷天，自然多吃carb，否則沒熱量啊！我還有豆粥呢，沒敢說出來。原來胡蘿卜不是菜，是sugar

所有跟帖： 

• 還有豆粥呢·， 羨慕。 我最近忙的四角朝天， 都沒時間靜下心來給自己做點好吃的， 盡對付著過日子。 -OceanSound- ♀ (0 bytes) () 02/06/2021 postreply 17:52:12

• 忙完了，就好好補補，多做點又健康又好吃的食物吧。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/06/2021 postreply 18:26:17

• Boiled carrots GI 33 only, and raw carrots even less -華灜- ♀ (0 bytes) () 02/06/2021 postreply 19:01:23

• G I 33 不算高，可以多吃吧？我是切塊，用橄欖油和調料拌，上烤箱烤。今晚沒敢多吃，這是剩的。（看圖） -lawattaction- ♀ (88 bytes) () 02/06/2021 postreply 19:18:45

• 泥狀的GI會高些。一次不要吃太多，愛兒姐這點血糖值，沒事～～～ -華灜- ♀ (0 bytes) () 02/06/2021 postreply 20:17:00