我是這樣緩解焦慮失眠的,晚上躺在床上睡覺時收聽。
所有跟帖:
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我也是,不聽點什麽就睡不著。不能是太吸引人的,那樣會想知道結尾。也不能是太無聊的,那樣會走思想心事。介於兩者之間好。
-街西狗-
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01/27/2021 postreply
15:50:59
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又是半夜醒了,我也聽一段英文及其枯燥作品,好像是有點用
-shine21-
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01/28/2021 postreply
06:27:00
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非常感謝您的分享!我睡前聽了,1-2 分鍾睡著了;今早醒後,接著聽完全部內容。
-lawattaction-
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01/28/2021 postreply
07:09:08
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我有幾次失眠,聽到一半就睡著了。
-tantema-
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01/28/2021 postreply
07:16:24
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01/28/2021 postreply
08:08:11
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你的視頻很有用,我會天天聽,聽一段時間。這個問題怎麽解決?
-lawattaction-
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01/28/2021 postreply
08:15:59
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隻能晚睡躺在床上時聽, 我用耳機聽。有鎮靜的效果, 其他時間不能聽的。
-tantema-
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01/28/2021 postreply
08:42:48