我鬥膽建議一下吧

你可以試試練香功初級功法。每天練兩次，每次投入15分鍾，如果三個月下來沒有幫助可以停了。不花一分錢，同時該吃藥吃藥。

這個網站有很好的說明：https://www.hesa.org.tw/xiangkong/xiangkong_index.html

我自己上大一的時候認真練過（每天兩次定時練），後來就荒廢了。現在還時不時練一下。每次練完整個手掌或者熱乎乎的，或者涼颼颼的（感冒的時候）。

如果感興趣，你可以去油管搜索視頻跟著練。