Body work課都做些什麽動作？我曾經上過body bump課。要舉著鐵錘跟著音樂做重複動作。我認為是加強肌肉的舉重課，後來

來源: 香草仙子 於 2020-12-15 11:09:32 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (162 bytes)
這個課不能加強肌肉，讓我很泄氣，就放棄了。現在你還去gym？太佩服了！你們gym這麽多人竟然沒有一個中招的？也奇了。

所有跟帖： 

• bodywork主要是鍛煉上臂，腹肌，和腿部。挺好的運動。 -kathyzh- ♀ 給 kathyzh 發送悄悄話 kathyzh 的博客首頁 (0 bytes) () 12/15/2020 postreply 11:34:34

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