啊,這運動標準也太低了吧,50+就要像個老年人一樣了嗎?
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我近20 年來,運動量基本上就是夫子說的這些,很少,就走走路,偶爾慢跑,就跑100-200 米左右,因為我年輕時心髒就有問題.
-xile11-
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12/13/2020 postreply
07:37:38