我覺得適當運動最有效。開始慢跑後睡眠問題一下子就解決了。但注意不能運動過量

來源: thecatlady 於 2020-12-03 17:38:24 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 有關睡眠 - 個人的一點體驗 由 summer-2019 於 2020-12-03 08:39:45
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