主要是上下樓痛.平走沒問題。每天跑步機上30—40分鍾。運動量不大。

六十歲. 踝關節沒問題。膝關節有輕微的關節炎。以前服用過movefree，沒效果。 身高體重都幾乎沒變化。

謝謝你！

所有跟帖： 

• 跑步機上走30-40分鍾。 -空新菜- ♀ (0 bytes) () 11/18/2020 postreply 12:05:18

• 跑步機容易傷膝蓋和腳。 -kai2002- ♂ (0 bytes) () 11/18/2020 postreply 16:26:18

• 如果是我 -欲千北- ♂ (859 bytes) () 11/18/2020 postreply 12:40:35

• 十分感謝您的建議。我覺得應該試試您的方法。 -空新菜- ♀ (0 bytes) () 11/18/2020 postreply 12:46:46