紅薯，土豆，南瓜之類，也算澱粉類食物。

很多水果也是含糖可以飽肚的，比如蘋果。

所有跟帖： 

• 所以也要少吃 -kittyl- ♂ (0 bytes) () 11/01/2020 postreply 19:12:15

• 請問您每頓吃這些，還是不吃？這些食物的熱量很高。keto diet的熱量可是75%從fat來。 -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 11/01/2020 postreply 19:15:57

• 我不吃。 -kittyl- ♂ (0 bytes) () 11/01/2020 postreply 19:37:48

• 謝謝。 -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 11/01/2020 postreply 23:47:10

• 我不吃很明顯含澱粉的蔬菜 -newnewid888- ♀ (433 bytes) () 11/01/2020 postreply 19:21:58

• 謝謝，看開你的確算不吃澱粉類食物。 -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 11/01/2020 postreply 19:29:07