很多開始KETO的人，都會有便秘或者腹瀉的問題，但大多是暫時的

因為他們的腸胃需要時間適應，如果堅持一段就會好了。

我以前有蛋白尿的問題，不嚴重，就是觀察。照說我的腎髒算不好的了，不適合KETO，其實正好相反，我現在的蛋白尿問題已經解決了（大概半年前看過醫生）

 

所有跟帖： 

• 如果有蛋白尿，還要注意其他腎髒指標吧。keto了一年半，其他指標有變化嗎。 -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 11/01/2020 postreply 18:25:29

• 其他指標本來就可以，所以雖然有微量蛋白尿，但屬於不用治療的。但我每半年會去看一下腎病專科醫生，最近一次是半年前，蛋白尿沒有了。 -newnewid888- ♀ (0 bytes) () 11/01/2020 postreply 19:06:53

• 數值有變化嗎，比如尿酸，肌酐？如果年年測，數值雖然在正常範圍，但是慢慢增加，趨勢就是不好。 -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 11/01/2020 postreply 19:13:26

• 沒仔細看，等我有空兒看看。 -newnewid888- ♀ (0 bytes) () 11/01/2020 postreply 19:25:15

• 發現問過的絕大部分人，都是說正常，很少關心具體的數字。 -nowayitsover- ♂ (125 bytes) () 11/01/2020 postreply 19:34:30