很多開始KETO的人，都會有便秘或者腹瀉的問題，但大多是暫時的

因為他們的腸胃需要時間適應，如果堅持一段就會好了。

我以前有蛋白尿的問題，不嚴重，就是觀察。照說我的腎髒算不好的了，不適合KETO，其實正好相反，我現在的蛋白尿問題已經解決了（大概半年前看過醫生）