很多飲食好/不好,跟會不會做,烹調搭配也有很大關係。雜糧比單一白米麵的營養更均衡全麵,這點是不容置疑的,怎麽吃和學會粗糧細做是個技術活。
雜糧粥你怎麽煮的?
所有跟帖:
• 豆子侵泡1-2 天,用高壓鍋做的。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 10/25/2020 postreply 14:51:03
• 純豆子?不加其它的一起? -pickshell- ♀ (195 bytes) () 10/25/2020 postreply 15:00:24
• 可以有, -fuz- ♂ (693 bytes) () 10/25/2020 postreply 15:58:50
• 選豆子搭配也有關。我還自蒸玉米麵窩窩頭呢,玉米麵+打豆漿餘下的豆渣,很好吃:) -pickshell- ♀ (0 bytes) () 10/25/2020 postreply 16:25:21
• 不是純豆子,啥都有,包括各種薯類。也可能當時胃腸被什麽傷著了。有空,我再試試。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 10/25/2020 postreply 19:59:31