雜糧粥你怎麽煮的？

很多飲食好/不好，跟會不會做，烹調搭配也有很大關係。雜糧比單一白米麵的營養更均衡全麵，這點是不容置疑的，怎麽吃和學會粗糧細做是個技術活。