對身體健康人，提倡飲食屬均衡過猶不及。而對特定病人或身體缺乏某種成分的而言情況不同。

來源: pickshell 於 2020-10-12 14:53:40 [檔案] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次 (2563 bytes)

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回答: 養生不懂這個就麻煩了由老玩家於 2020-10-12 13:42:51

這裏不是有些人病了或感冒得補充超大劑量VC一個意思（是一般劑量的N倍，甚至還有說10倍的）。對新冠病人若VD偏低的需急補充大量VD呢，也屬超大量的。均衡概念或正常量根本無法達到特定治療效果。吃藥治病也一樣，不“偏”能治病嗎？

重點：健康人“均衡適量”飲食與特定人群特定需求的“糾偏”飲食不同。。這屬常識。
梨含vitamin K高，植物纖維，還有。。等。現代科學研究梨也屬blood thinner食物之一，對因單純血液較粘稠類的血壓升高，梨有助於降血壓，血壓正常的人若長期大量吃的副作用可能導致血壓偏低。
對於更年期後女性而言，因雌激素不足，血液偏粘稠很普遍，中醫講“陰虛”陰虛則火旺，梨屬涼性也是很好滋陰食物，應是不錯的。再說每天吃多少梨屬 LZ口中的“大量過量”“有毒”？

LZ是生酮（大量純肉，油脂，拒絕碳水和糖類）飲食者+推崇者，不僅如此，更有諸多飲食禁忌，這就不屬偏食自殺？難道就合理沒毒？吼吼，見別人吃點梨就怎麽了，突然一反常態強調起中庸適量來。LZ宣傳推崇“生酮養生”法時，吃超大劑量VC時，吃藥時，怎都隻字不提均衡適量？嗬嗬，對己，不管怎麽吃，量再大再偏都聲稱那“科學合理”怎從不見說有毒和“自殺”，而別人就吃點梨，立刻跳出來什麽有毒和“自殺”都來了，啥意思？至於如此誇張激烈反彈嗎，LZ是因病沒那吃梨福氣，早觀察出來了，但凡你不能吃的，就在壇子裏搞危言聳聽那套, 見別人運動，你也稱那是“自殺”。偏激歪人眼裏別人都不正都無知，唯從不檢討自己。

回貼主要是給網友看的，道理更是講給懂理的人聽的，點到為止。更多的研究和依據，有興趣的大可去查資料。就事論事交流探討歡迎。。。
人與人間尊重是互相的。網友們都知道LZ為人品行和一貫扭曲譏諷罵人惡習，對偏激無理取鬧，譏諷罵人的，你跟他講邏輯講道理？一概不予回應。。論壇更不應縱容某人這類粗俗無禮，口無遮攔又不知收斂的陋習。