養生不懂這個就麻煩了

最近不少人很興奮，發現新大陸了，以為大量吃某種神水果可以治高血壓， 其它本玩家不想浪費時間，就不多說了，貼兩張圖，簡單說就是任何東西大量吃就可能把身體吃壞。其中如何找到自己的OPTIMIZED PEAK HEALTH 範圍，是養生非常關鍵之處。 如果看不懂這兩張圖， 那就繼續跟風去就義吧。 LOL

 

所有跟帖： 

• 您老再細說說，來這兒的沒幾個看得懂你那“竹蜻蜓”和“石凳” -fuz- ♂ (0 bytes) () 10/12/2020 postreply 13:49:23

• 壇子裏聰明人還是不少的, 這個帖子肯定是給看得懂這2張圖的人看的啦，LOL -老玩家- ♂ (229 bytes) () 10/12/2020 postreply 16:27:35

• 給老玩家點個讚。不過4h說天天吃，也沒說吃多少，不能就說過量。 -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 10/12/2020 postreply 14:30:05

• 我母親天天煮梨吃，一天一個，很多年了，為了降尿酸。她的血糖正常。 -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 10/12/2020 postreply 14:34:52

• 你如果對問題的分析還是以如此邏輯分析的話，那你身上莫名其妙的痛可能很難解決了。LOL -老玩家- ♂ (0 bytes) () 10/12/2020 postreply 16:16:29

• 我隻是這麽猜。身體不舒服的原因應該是錯綜複雜的，每個人肯定不一樣。 -nowayitsover- ♂ (210 bytes) () 10/12/2020 postreply 17:44:57

• 吃是天天吃 哪能過量 一天一小碗而已 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 10/12/2020 postreply 15:06:15

• 顯然如果每天一小碗梨就能降血壓那就不可能有如此多的病人需要靠吃降血壓藥降血壓了。LOL -老玩家- ♂ (399 bytes) () 10/12/2020 postreply 16:12:27

• 梨子高鉀，腎髒不好的人，吃高鉀食物是要升血壓的。同理山芋，芋頭。 -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 10/12/2020 postreply 17:49:47

• 對身體健康人，提倡飲食屬均衡 過猶不及。而對特定病人或身體缺乏某種成分的而言情況不同。 -pickshell- ♀ (2563 bytes) () 10/12/2020 postreply 14:53:40

• 我隻是血壓降低找找原因 查到梨有降壓作用 以前不知道吃梨對高血壓的效果 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 10/12/2020 postreply 15:11:19

• 有福之人， -fuz- ♂ (0 bytes) () 10/12/2020 postreply 15:19:05

• 您吃的量真不算大的，我支持您多實踐並監控血壓，“實踐是檢驗真理標準”。 -pickshell- ♀ (261 bytes) () 10/12/2020 postreply 15:25:30

• 上次測血糖5.6 但我還是小心點 不敢吃太多梨 因我家梨甜 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 10/12/2020 postreply 15:53:02

• 沒事。單升糖指數而言，少吃 1塊巧克力 能換算好幾個梨呢：） -pickshell- ♀ (0 bytes) () 10/12/2020 postreply 16:05:43

• 玩家咕噥旋噓，整一個哩咯兒楞 -TBz- ♂ (354 bytes) () 10/12/2020 postreply 16:49:38

• 哈哈哈……，整了半天就是均衡適量嗎！ -鍋沿- ♂ (0 bytes) () 10/12/2020 postreply 18:06:00

• 覺得用 Marginal Benefit Curve for Nutrients 的叫法經濟學痕跡重，用效益增量比值的說法比較直 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 10/13/2020 postreply 00:33:41