都試了,還吃了很長一段時間 greek yogurt 都沒效果

來源: el98012 2020-09-24 07:19:01 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: 次 (1319 bytes)
本文內容已被 [ el98012 ] 在 2020-09-24 07:31:09 編輯過。如有問題,請報告版主或論壇管理刪除.
回答: 你補鎂,吃黑豆,李子,補益生菌試試hummingbird32020-09-24 05:19:18

現在還繼續吃greek yogurt 和補益生菌。喝‘八寶粥’(有黑豆和綠豆等)也有兩個多月了。都是既沒有短期效果,也沒有‘長期’效果。

也有人推薦Coconut 油。也試過,但隻能說這些都是”偏方“對有些人有效果,對咱沒效果。

我每年都做不少的體力話(搬土修園子),也不應說運動少的問題。

有一條是我習慣了喝冷水,吃冷東西。讀的”閑“醫師的文,說這個不好,這個知道了容易改。說多喝溫水,這個有段時間也不喝冷水(那時並沒聽說冷水對便秘不好),也沒效果。不管怎樣,今後要極少吃冷飲冷食。

所有跟帖: 

我吃酸奶也沒用。 -hummingbird3- 給 hummingbird3 發送悄悄話 (548 bytes) () 09/24/2020 postreply 07:46:25

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