我吃酸奶也沒用。

來源: hummingbird3 於 2020-09-24 07:46:25 [檔案] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次 (548 bytes)

本文內容已被 [ hummingbird3 ] 在 2020-09-24 08:14:40 編輯過。如有問題，請報告版主或論壇管理刪除.

回答: 都試了，還吃了很長一段時間 greek yogurt 都沒效果由 el98012 於 2020-09-24 07:19:01

不要喝八寶粥。稀飯血糖升得太高。你去chipotle買帶黑豆的快歺.一個星期榨一次蔬菜汁比如西芹胡蘿卜加甜菜杆或甜菜。

鎂補到足夠是有用的。

酸奶沒用是對奶製品消化不行還有奶製品裏的糖不好。

益生菌試不同牌子的。

Spaghetti squash 長纖維非常有幫助。

早上不時喝點咖啡或綠茶，咖啡咽有點促便作用。

Every day have at least 8 cups of water.

您的位置：文學城 » 論壇 » 健康養生 » 我吃酸奶也沒用。

發現Adblock插件