如果是這個原因，多運動可能效果更好些:)

來源: 山菊花 於 2020-09-23 08:44:48 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (185 bytes)
回答: 我 由 凊荷 於 2020-09-23 08:19:16

我老公原來也超標很多，除了注意飲食（主要是控製晚餐），他每天走一萬步以上。現在是後院種菜～～～消耗很大的體力勞動：）

所有跟帖： 

• 可以考慮晚上在走一個小時 -凊荷- ♀ 給 凊荷 發送悄悄話 (38 bytes) () 09/23/2020 postreply 08:47:22

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