餓了就吃，這是人體的自然反應，就像想去廁所就要去，一樣的，但記得吃完了鍛煉鍛煉，形成正循環就好

來源: 凡人小事兒 於 2020-09-20 20:19:40 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

所有跟帖： 

• 已經每天慢跑30分鍾。再增加鍛煉時間不太現實。 -yangyang08- ♀ 給 yangyang08 發送悄悄話 yangyang08 的博客首頁 (0 bytes) () 09/21/2020 postreply 04:06:55

• 加大運動量。再跑快一點，或者練HIIT -Shine20- ♀ 給 Shine20 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/21/2020 postreply 05:02:50

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