個人經驗，一下子節食多，不習慣。要緩慢的，長期逐步節食，胃會逐漸縮小，少吃點也會飽。

來源: 二泉映月09 於 2020-09-20 17:59:29 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)

所有跟帖： 

• 前一陣吃得少但是肉蛋多，不餓。現在菜吃了一把還是餓。估計得慢慢過度了。 -yangyang08- ♀ 給 yangyang08 發送悄悄話 yangyang08 的博客首頁 (0 bytes) () 09/20/2020 postreply 18:03:49

• 多和少都得量化 -Shine20- ♀ 給 Shine20 發送悄悄話 (242 bytes) () 09/21/2020 postreply 09:34:38

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