如果青少時沒有基礎的人跟著你跑，那命可就真交待在腿上了。要練腿，多走路便是。跑、跳，對關節、肌肉的損害太大。

來源: fuz 於 2020-09-05 06:49:09 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
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回答: 千萬別讓壽命減在腿上！ 由 長青311 於 2020-09-05 06:44:43

所有跟帖： 

• 同意，越王的蹦床應該可以 -dudaan- ♂ 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (32 bytes) () 09/05/2020 postreply 07:02:16

• 我的鬼步舞也可以，原理一樣。 -lawattaction- ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/05/2020 postreply 07:50:53

• 對，每個人的情況都不相同，當然是選擇適合自己的鍛煉方法啦。 -長青311- ♀ 給 長青311 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/05/2020 postreply 07:07:15

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