吃的東西有問題，運動量也是個問題啊

肉類吃得有點多啊，導致腸道積熱，大便粘臭，腸胃不和。 第一點就是減少油和肉的攝入量，少吃一點。

第二點當然是運動量，運動量少了，出汗少了也不靈的，運動量要夠才行。如果有便秘的話，就吃點瀉藥，如果沒有便秘，就吃點正露丸，保濟丸之類治療濕熱的藥物幫助清理一下腸胃。當然少吃是關鍵。

 

所有跟帖： 

• 我家確實吃肉多，午餐，晚餐都必須有肉。早餐一周4次有肉，培根之類。這個太多嗎？ -tidytiger- ♀ (0 bytes) () 09/01/2020 postreply 19:06:35

• 這個就是問題的根源啊 -ephd- ♂ (0 bytes) () 09/01/2020 postreply 20:02:49