督脈不通，正氣不足，需要堅持每天曬背與頭頂半小時，時間選在早上10:00前。

來源: 風娉 於 2020-08-11 19:16:44 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (83 bytes)
回答: teenager 駝背厲害 由 beland 於 2020-08-11 14:13:22

另建議每日用敲背手敲背，幫助打通督脈，提升陽氣。

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