督脈不通,正氣不足,需要堅持每天曬背與頭頂半小時,時間選在早上10:00前。

來源: 2020-08-11 19:16:44 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

另建議每日用敲背手敲背,幫助打通督脈,提升陽氣。