試過瑜伽，也試過熱瑜伽，很多動作看著別人很輕鬆，自己卻怎麽也做不了，心情更沮喪，隻好停下來，生命在於運動，但是找到一種適合自己的

所有跟帖： 

• 做不到無所謂。看來你的瑜伽老師不合適你。真正的瑜伽練習， -bronzegoat- ♀ (513 bytes) () 05/20/2020 postreply 11:35:20

• 現在的瑜伽教學存在很大問題在於過度注重體式，而不是內在的自我體會。 -danren- ♂ (197 bytes) () 05/20/2020 postreply 12:26:59

• 要找到合適自己的運動方式還真不容易，所以得慢慢地去試 -bronzegoat- ♀ (0 bytes) () 05/20/2020 postreply 11:36:39