可以睡8小時了：強烈感覺是羊肉和燉料的效果

前段時間，在COSTCO 買了羊腿肉，主要是想冬天進補，就用99RANCH 買來的五香調料包，SLOW COOKER 燉了6小時，再切塊冷凍。每天隻吃一塊（半個拳頭大）。吃了有一兩個月有餘。

最近明顯睡眠變好。原來隻能睡6.5小時左右。現在8小時。

因為其它的條件沒有變化，隻有這一塊不一樣。（豆類吃的也多一些，但不覺得是原因）。所以歸因與羊肉。

趕緊記錄下來並分享給網友。睡眠不好的可以試驗一下。

所有跟帖： 

• 謝謝分享 -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 05/17/2020 postreply 12:15:43

• 不謝也是受你鼓舞。看見你發很多貼！ -天涯追夢- ♂ (0 bytes) () 05/17/2020 postreply 14:25:26

• 以前睡不到8小時是表現？ -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 05/17/2020 postreply 12:17:19

• 下午精力不如睡8小時的時候好。 -天涯追夢- ♂ (0 bytes) () 05/17/2020 postreply 14:16:27

• 疫情對你的作息沒影響？退休了？ -lucky_rain- ♀ (0 bytes) () 05/17/2020 postreply 12:20:49

• 疫情沒有影響。從家裏上班。 -天涯追夢- ♂ (0 bytes) () 05/17/2020 postreply 14:17:30

• 可能WFH壓力少了？ -Anjiff- ♀ (0 bytes) () 05/17/2020 postreply 14:54:06

• 不是。壓力一樣的。 -天涯追夢- ♂ (0 bytes) () 05/17/2020 postreply 23:31:12

• 謝謝分享! -gweipwu- ♂ (0 bytes) () 05/17/2020 postreply 13:33:59

• you are welcome! -天涯追夢- ♂ (0 bytes) () 05/17/2020 postreply 14:27:26

• 請問，你以前的體質是什麽特點？是否比較偏寒？小便是否頻，而且清長？怕冷，尤其是下肢怕冷？謝謝。 -米蘭之夜- ♂ (0 bytes) () 05/17/2020 postreply 13:57:44

• 是的我體質比較偏寒。小便清長。晚上睡覺總覺得後背冷。冬天尤其這樣。肩膀脖子也感覺有風。 -天涯追夢- ♂ (0 bytes) () 05/17/2020 postreply 14:20:28

• 謝謝。和你學到知識了。 -米蘭之夜- ♂ (418 bytes) () 05/17/2020 postreply 14:27:08

• 米蘭，謝謝你的解釋。那麽我應該經常吃這個就對了。看見你下麵的建議。我夏天也可以吃了！經常在這個壇看見你哦。 -天涯追夢- ♂ (0 bytes) () 05/17/2020 postreply 14:40:56

• 我冬天洗澡用冷水腳上會長凍瘡。足以見得下肢畏寒 -天涯追夢- ♂ (0 bytes) () 05/17/2020 postreply 14:22:51

• 是，你吃對了。今年夏天，可以吃伏羊 -米蘭之夜- ♂ (103 bytes) () 05/17/2020 postreply 14:31:38

• 正在讀！ 再次感謝。沒有想到發這一貼還受到這樣的回饋！ -天涯追夢- ♂ (0 bytes) () 05/17/2020 postreply 14:42:57

• 我的經驗是飽餐一頓睡得好 -dudaan- ♂ (44 bytes) () 05/17/2020 postreply 18:33:03

• 我的經驗是喝酒，要喝到量，然後可以睡得很香。 -TBz- ♂ (59 bytes) () 05/17/2020 postreply 20:11:53

• 現在不吃羊肉時還能睡八個小時嗎？ -莫凡- ♀ (0 bytes) () 05/18/2020 postreply 21:07:08

• 現在還在吃。 -天涯追夢- ♂ (0 bytes) () 05/20/2020 postreply 21:44:37

• 羊肉補氣 -小馨媽- ♀ (23 bytes) () 05/22/2020 postreply 15:50:27