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最近看了很多關於糖尿病的文章和視頻。
其中,斷食(fasting) 和低碳飲食(low-carb diet),可謂是不錯的方法。
但是,商業社會的邏輯就是:如果沒有錢可賺,再好的東西都會被束之高閣。
龐大的醫療產業,就靠人們對藥物的依賴而生存。這兩種方法沒有藥物參與的療法,因而沒錢可賺,命運就可想而知。。。
更有甚者,醫學界有些關於糖尿病飲食的建議簡直就是加重病情的!
比如:
1. 仍然建議吃主食(盡管是全麥等等):我的血糖高居不下,吃了也是留在血液裏增高血糖。我為什麽還要繼續吃?
2. 仍然建議豆類食品:要知道,煮熟的豆類食品(豆腐除外),1/3 杯就相當於一篇麵包!碳水化合物含量是非常的高。
依照我的看法,這兩個都應該從建議食品中取消。
這就是商業社會的悲哀! 作為個人,則必須在這一點上要:
1)有清醒的頭腦。
2)要自己研究,自己作出正確的決定。
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0271531705805688
Also read:
https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/01.HYP.0000039961.13718.00
https://diabetes.diabetesjournals.org/content/67/Supplement_1/789-P